Finalmente saí dos 90 kg! peso atual: 89.5! fiquei super feliz!!!!!!

  O Natal foi tranquilo, como passamos só nós daqui de casa, não teve batalhão de comida, só peru com arroz mesmo, então deu p controlar bem, mas claro q a gente sempre come um poquinho mais q o normal, nunca como arroz 2x no mesmo dia em dias normais.

    Continuo com as caminhadas, se der qro ver uma academia em janeiro, mas tudo vai depender da grana e dos horários.

    Me consultei ontem com a minha nutri, ela disse q eu to indo bem, mas me deu algumas dicas p q eu tente acelerar um pouco mais o processo.

       Estou tentando colocar verdes na minha alimentação e diminuir os carboidratos, mas é tão difícil! mas eu sei q tenho q me esforçar, pq senão n conseguirei a mudança definitiva q eu estou procurando, eu qro e preciso mudar!