Vejo cada vez mais como é complicado fazer uma mudança definitiva na alimentação, sou completamente dependente da comida e percebo agora o quanto isso me afeta.

Gosto de comer, e n é apenas fome, é o prazer de sentir o gosto daquele chocolate, do croissant, e etc.

Acabei exagerando na dose hj de tarde e agora estou com uma culpa horrenda, sei q no fim das contas n comi tão absurdamente, já comi mto mais, mas eu sei q já passou da hora de acabar c a dominação da comida sobre mim, vejo o qto estraguei meu corpo e minha saúde, não psso mais deixar q isso aconteça

Engordei mais de 10 kg nos ultimos 10 meses, isso é um absurdo! eu só tenho 22 anos!  se continuar nesse ritimo, como vai ser qd eu chegar aos 40? n vou mais conseguir andar! nem vestir roupas normais! preciso ter mais força de vontade e esse blog está me ajudando mto.

Vejo histórias das meninas e a do David, q emagreceu qse 190 kg sem remédios ou cirurgia e me motivo, mas mtas vezes tenho duvidas se sou realmente capaz, penso se n deveria ir logo p cirurgia e acabar c o tormento.....

e vamos recomeçar amanha, mais fortes do q nunca, com a Graça de Deus